ביתבריאסלטים

סלטי עוף טעימים לתזונה בריאה

לאכול בריא לא חייב להיות משעמם. עם סלטי עוף טעימים, תוכלו ליהנות מארוחה מזינה ומלאת טעם תוך זמן קצר. עמוסים בוויטמינים, מינרלים וחלבונים, הסלטים הללו הם דרך מצוינת לקבל את המנה היומית שלך של חומרים מזינים תוך כדי הנאה מארוחה טעימה. בין אם אתם מחפשים ארוחת צהריים קלה או ארוחת ערב מלאה, סלטי העוף האלה בטוח ישביעו את התשוקה שלכם. ממתכונים פשוטים וקלאסיים ועד למנות יצירתיות יותר, תמצאו שפע של אפשרויות לבחירה. לכן, אם אתם מחפשים דרך בריאה יותר ליהנות מעוף, אל תחפשו רחוק יותר מסלטי העוף הטעימים האלה.

סוגי סלטי עוף

סלטי עוף מגיעים במגוון סגנונות וטעמים. אתה יכול לבחור בין מתכונים קלאסיים, כמו סלט קוב או קיסר, או שאתה יכול לבחור במשהו יצירתי יותר, כמו קערת קינואה בהשראה מקסיקנית או סלט בסגנון יווני. האפשרויות אינסופיות! אתה יכול גם להתאים אישית את הסלטים שלך על ידי הוספת רטבים, תוספות ותוספות שונות. לדוגמה, אפשר להכין סלט בהשראה אסייתית עם רוטב שומשום ואטריות פריכות או סלט ים תיכוני עם גבינת פטה וזיתים. לא משנה איזה סוג של סלט אתה מחפש, בטוח יש משהו שיתאים להעדפה שלך. ומכיוון שעוף הוא כל כך תכליתי, אתה יכול אפילו לשנות את הטעמים ולהוסיף מרכיבים אחרים כדי לשמור על דברים מעניינים.

מתכונים פופולריים לסלט עוף

אחד מסלטי העוף הפופולריים ביותר הוא הסלט היווני הקלאסי. מנה זו כוללת תערובת של חסה, עגבניות, מלפפונים, גבינת פטה וזיתי קלמטה. בתוספת רוטב ויניגרט לימון, סלט זה נהדר לארוחת צהריים או ערב. למשהו לבבי יותר, נסה את סלט קוב. עם חתיכות בייקון, ביצים קשות, פירורי גבינה כחולה ורצועות חזה עוף בגריל, הכל על גבי מצע של חסה וירקות, הסלט הזה ישמור אותך שבע שעות! למשהו ייחודי ומורכב יותר בטעמו, נסו סלט עוף בסגנון אסייתי עם תפוזים מנדרינה ושקדים קלויים. הטעמים המתוקים מהתפוזים מנוגדים יפה לקראנץ' המלוח מהשקדים לחוויה מהנה באמת.

רעיונות להכנת תפריט סלטים מתכוני צ'יקן
סלטי עוף באפלו קלים

אתה אף פעם לא יכול להיות יותר מדי מתכונים עיקריים, אז לתת סלטי עוף באפלו קלים לנסות. המתכון הזה מגיש 2. חלק אחד של מנה זו מכיל סביב 24 גרם של חלבון, 38 גרם של שומן, וסך הכל 594 קלוריות. עבור $ 3.08 למנה, המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה והיה עושה את זה שוב. תערובת של מלח, גבינה, לחם כפרי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה כל כך טעים. כדי להשתמש את המלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם מתכון איבודי תפוח כקינוח. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח על 40 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון spoonacular של 60%. הציון הזה הוא די טוב. נסה סלט עוף פריך באפלו, סלט עוף באפלו עם פרמזן-שמיר ויניגרט, ו עוף בופאלו קל יותר מקרוני וגבינה - איווה ילדה אוכלת למתכונים דומים.

סלטי עוף באפלו קלים

סלטי עוף באפלו קלים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם של חלבון, 38 גרם של שומן, וסך הכל 592 קלוריות. המתכון הזה מגיש 2. עבור $ 3.05 למנה, המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 10 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים אותו שוב. תערובת של מלח גדול, חלב, רוטב כנף באפלו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה כל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 73%, שהוא מוצק. מתכונים דומים כוללים סלטי עוף באפלו קלים, סלט עוף פריך באפלו, ו סלט עוף באפלו עם פרמזן-שמיר ויניגרט.

סרטונים להכנת תפריט סלטים צ'יקן בסגנון שונה
מתכון סלט עוף הטוב ביותר | קל ובריאסלט עוף הוא מתכון לסלט קלאסי עם עוף חתוך לקוביות, מיונז שמנת, סלרי פריך, בצל ירוק, ענבים מתוקים ו...
מתכון לסלט עוף קל | מתכון ביתי מהיר ובריא | המטבח של קנאק [HD]מתכון לסלט עוף קל - סלט עוף קריר ומרענן להכנה בבית שהוא קל, בריא וטעים עם ה...
סנדוויץ' סלט עוף עם לחמניות תפוחי אדמה תוצרת בית | מתכון מושלם לסלט עוףמה הופך כריך סלט עוף מושלם? בריאן עומד לפרק את זה בשבילך בדיוק כמעט מדעי. אנחנו...
מתכון לסלט עוף בריאסלט העוף הזה בריא, קל להכנה וסופר טעים. סלט עוף בריא זה עשיר בחלבונים, דל פחמימות, ...
טיפים וטריקים לתפריט מתכוני צ'יקן סלטים
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני צ'יקן סלטים