מתכוני עוף לכל ארוחה וטעם

רעיונות להכנת תפריט מתכונים מתכוני צ'יקן

דבש כתום קורניש תרנגולות

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן וללא חלב לרפרטואר שלך, תרנגולות קורניש דבש עשויות להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 98 סנט למנה תקבלו מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 270 קלוריות , 20 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . אם יש לכם תרנגולות קורניש, חומץ, מיץ תפוזים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין את זה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. 23 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 48% . נסה תרנגולות קורניש צלויות עם דבש פרחי בר ותפוזים , תרנגולות קורניש מזוגגות כתום ותרנגולות קורניש מזוגגות כתום עבור מתכונים דומים.

תרנגולת קורנית לבושה

אם אתה רוצה להוסיף עוד 30 מתכונים נטולי גלוטן, חלביים, ידידותיים ל-fodmap ושלמים לקופסת המתכונים שלך, תרנגולת קורנישת לבושה עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מגיש 2. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בערך 49 גרם חלבון , 67 גרם שומן , ובסך הכל 823 קלוריות . עבור $2.56 למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש תרנגולת ציד קורנית, רוטב פלפלים, כמון טחון ורוטב ווסטרשייר. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 58% . מתכונים דומים הם תרנגולות קורניש , תרנגולות קורניש לבושות ותרנגולת קורנית מתחת לבנה .

סלט יווני

סלט יווני דורש כ -12 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מגיש 4 ועולה $3.47 למנה. מנה אחת מכילה 522 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -32 גרם שומן . 46 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. לכו לחנות וקחו מלח ופלפל גס, לחמי פיתות, עגבניות גפן ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 88% , וזה מדהים. מתכונים דומים כוללים סלט יווני הוריאטיקי (סלט יווני מסורתי של איכר) , תרנגולות קורניש וקישואים קלות בגריל עם מרינדה יוונית, צזיקי וסלט יווני , ותרנגולות קורניש וקישואים קלות בגריל עם מרינדה יוונית, צזיקי וסלט יווני .

תרנגולות שלמות מעושנות ברוזמרין טוסקנה

תרנגולות שלמות מעושנות ברוזמרין עשויות להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא גלוטן וללא חלב מכיל 711 קלוריות, 43 גרם חלבון ו-48 גרם שומן למנה. מתכון זה מגיש 4. תמורת $2.58 למנה, מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. אם יש לכם מלח כשר, עוף, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-10 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 57%. הציון הזה מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף לימון-צ'יפוטלה מעושן, עוף רוזמרין בסגנון טוסקני וסלמון טוסקני עם רוזמרין אורזו.

מלית ירקות קלויים ולחם תירס

מלית ירקות קלויים ולחם תירס הוא מתכון דרומי שמגיש 16. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 3 גרם חלבון ו-5 גרם שומן. תמורת 76 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כתוספת. לכו לחנות וקחו מלית לחם תירס, עלי כוסברה, נקניקיית צ'וריסו ועוד כמה דברים להכנתם היום. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג ההודיה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב. עם ציון ספונקולרי של 77%, המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מלית חמוציות תפוחים צלויות, תרנגולות קורניש צלויות עם מלית לחם תירס צ'וריסו, ושקדי חזיר לימון פלפל קלוי עם מלית לחם תירס.

צלי צלע מפולפל

צלי צלעות פלפל הוא מנה עיקרית שמגישה 18. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -29 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 171 קלוריות . עבור $3.06 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. זה יהיה להיט באירוע יום האהבה שלך. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רסק עגבניות, פפריקה, הל טחון ומים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-20 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . עם ציון ספונקולרי של 55% , המנה הזו מוצקה. נסה סטייקים מפולפלים , תרנגולות קורניש צלויות וסלט בקר מפולפל למתכונים דומים.

תרנגולות קורניש ממולאות מזוגגות

ניתן להכין את המתכון לתרנגולות קורניש ממולאות מזוגגות בתוך כשעה ו-45 דקות . מנה אחת מכילה 1501 קלוריות , 101 גרם חלבון ו -93 גרם שומן . מתכון זה מגיש 2. תמורת $5.04 למנה , מתכון זה מכסה 37% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב בתור תוספת יקרה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. אם יש לכם שימורים משמשים, תרנגולות ציד, קרוטוני מלית מתובלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 72% , שהוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תרנגולות קורניש מזוגגות , תרנגולות קורניש מזוגגות , ותרנגולות קורניש מזוגגות רימונים .

תרנגולות עלומות

תרנגולות עלומות הוא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ומתכון ראשוני עם 8 מנות. מנה אחת מכילה 733 קלוריות , 58 גרם חלבון ו -51 גרם שומן . עבור $2.64 למנה , מתכון זה מכסה 35% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-45 דקות . אם יש לך מלח, גזר, צרור עשבי תיבול של פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 80% . נסה קאפקייקס לתרנגולות , תרנגולות צלויות , וכשהתרנגולות צוחקות, אני אומר "אוינק!" למתכונים דומים.

צימוקים ירקות מלית

מלית ירקות צימוקים יכולה להיות רק חלב חינם מתכון שחיפשת. מתכון זה משרת 12 ועולה 91 סנט למנה. מנה אחת מכילה 343 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן. זה עובד טוב כמו צלחת בצד זול מאוד. 1 אדם שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה מושלם עבור חג ההודיה. מתכון זה מ טעם הבית דורש רוטב סויה, סלרי, צימוקים זהובים וקוביות לחם בנות יום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 38%, וזה די רע. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם אפוי תפוח צימוקים מלית, מילוי תפוחים משובץ צימוקים, ו תרנגולות קורניש עם מילוי צימוקים תפוחים.

תרנגולות קורניש ממולאות בקוסקוס עם במיה ועגבניות

תרנגולות קורניש ממולאות בקוסקוס עם אוקראן ועגבניות נמשכות כשעה ו-10 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 1661 קלוריות , 77 גרם חלבון ו -80 גרם שומן כל אחת. עבור $5.29 למנה , מתכון זה מכסה 55% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. תערובת של חומץ ביין אדום, בצל, קוסקוס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 77% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים הם ארוחת ערב של יום ראשון: תרנגולות קורניש פרפרות עם קוסקוס שקדים , תרנגולות קורניש ממולאות ותרנגולות קורניש ממולאות .

רעיונות לארוחות עוף לכל טעם

סוגי מנות עוף

מתכוני עוף מטוגן

דבש כתום קורניש תרנגולות

תרנגולת קורנית לבושה

סלט יווני

תרנגולות שלמות מעושנות ברוזמרין טוסקנה

מלית ירקות קלויים ולחם תירס

צלי צלע מפולפל

תרנגולות קורניש ממולאות מזוגגות

תרנגולות עלומות

צימוקים ירקות מלית

תרנגולות קורניש ממולאות בקוסקוס עם במיה ועגבניות

טיפים וטריקים

צלייה ותבשיל

בריא

מנות בינלאומיות

צלייה ואפייה

סרטונים

ארוחות מטוגנות