ביתארוחות מטוגנותמוקפץ

רעיונות לעוף מוקפץ בכל טעם

אם אתם מחפשים דרך טעימה לשפר את שגרת ארוחת הערב שלכם, טיגון עוף הוא אופציה מצוינת. עם אינסוף שילובי טעמים ומרכיבים, כל אחד יכול למצוא משהו לאהוב במנה הקלה להכנה הזו. בין אם אתם חובבי טעמים נועזים ומתובלים או מעדיפים משהו עדין ומלוח, יש המון רעיונות לטיגון עוף כדי לספק כל טעם. ממתכונים קלאסיים ועד טוויסטים יצירתיים, תמצאו משהו שישמח את כל המשפחה. אז, קח את הווק שלך והתכונן לחוות ארוחת ערב טעימה כמו שלא היה מעולם.

הסוגים השונים של מוקפץ עוף

כשזה מגיע לעוף מוקפץ, אתה יכול להכין אותו בכל דרך. ממתכונים סיניים קלאסיים ועד מנה בסגנון תאילנדי, יש הרבה אפשרויות בכל הנוגע לטעמים. אתה יכול גם להיות יצירתי עם מרכיבים כמו ירקות, רטבים ואפילו פירות. האפשרויות אינסופיות! להלן כמה מהסוגים הפופולריים ביותר של עוף מוקפץ:

מרכיבים חיוניים לטיגון עוף

כשזה מגיע להכנת עוף מוקפץ טעים, יש כמה מרכיבים חיוניים שתצטרכו. כמובן שעוף הוא בחירה ברורה למנה הזו. בחרו חזה עוף או ירכיים ללא עצמות וללא עור וחתכו אותם לקוביות לקבלת התוצאות הטובות ביותר. תזדקק גם לסוג כלשהו של שמן כדי לחמם את הווק שלך מספיק כדי לבשל את המרכיבים שלך. שמן קוקוס, שמן שומשום ושמן צמחי כולם עובדים היטב. תזדקק גם לסוג כלשהו של רוטב כדי לתת קצת טעם למוקפצים שלך. רוטב סויה הוא אופציה קלאסית אבל אתה יכול גם להשתמש ברוטב טריאקי או צדפות אם אתה רוצה משהו אחר. להשלמת המנה, הוסיפו ירקות ודגנים כמו אורז או אטריות.

לאחר שכל המרכיבים האלה מוכנים ומוכנים לשימוש, זה הזמן להתחיל לבשל!

רעיונות להכנת תפריט מוקפץ מתכוני צ'יקן
כתום עוף מוקפץ

תפוז עוף מוקפץ יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. מנה אחת מכילה 585 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מתכון זה מגיש 6. עבור $1.42 למנה , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של אורז, אורז, מיץ תפוזים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . זה עובד היטב כמנה עיקרית. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 62% , וזה די טוב. מוקפצים עוף ואטריות בסגנון סיני , מוקפצים עוף ג'ינג'ר , ומוקפצים עוף סלרי וגזר דומים מאוד למתכון זה.

תבשיל כופתאות עוף וגזר

תבשיל כופתאות עוף וגזר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 404 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -17 גרם שומן כל אחת. עבור $1.77 למנה , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש אבקת אפייה, פלפל, פטרוזיליה ומרק עוף. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 60% , וזה די טוב. מרק עוף וכופתאות , תבשיל גזר בקר , וסלרי וגזר עוף מוקפץ דומים מאוד למתכון הזה.

זיתים שחורים וירוקים מוקפצים: זית נרי ורדי

זיתים שחורים וירוקים מוקפצים: זית נרי ורדי הוא א ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני מתכון עם 8 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 2 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 148 קלוריות. עבור $ 1.26 למנה, המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. מתכון זה מאוכלרשת דורש זיתים מלוחים, מלח,בצל ושום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 47%. מתכונים דומים כוללים ברווז עם זיתים שחורים וריזוטו זית שחור, עוף מוקפץ עם זיתים ירוקים וכוסברה, ו טפנד זית שחור קל (גם עם גרסת זית ירוקה!).

שומשום ג'ינג'ר בקר מוקפץ

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסה מוקפץ בקר שומשום ג'ינג'ר. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 628 קלוריות , 37 גרם חלבון ו -14 גרם שומן כל אחת. עבור $2.69 למנה , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש סטייק סינטה בקר, שורש ג'ינג'ר, עמילן תירס ורוטב סויה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 87% . הציון הזה מצוין. נסה ג'ינג'ר ביף מוקפץ , ג'ינג'ר עוף מוקפץ וג'ינג'ר שרימפס ופלפל מוקפץ למתכונים דומים.

אפיית עוף מוקפץ

אפיית עוף מוקפצת עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. עבור $3.17 למנה , מתכון זה מכסה 32% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 766 קלוריות , 55 גרם חלבון ו -14 גרם שומן כל אחת. 2 אנשים שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. תערובת של ערמוני מים, מרק עוף, ג'ינג'ר טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 81% . מתכונים דומים הם עוף מוקפץ , עוף מוקפץ , ו- Chicken Stir Fry .

ירח ראשון מוקפץ

First Moon Chicken Stir-Fry הוא מתכון ללא גלוטן וללא חלב עם 4 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-16 גרם חלבון, 9 גרם שומן ובסך הכל 207 קלוריות. תמורת $1.56 למנה, מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך אפונת שלג, בצל, סוכר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 59%. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: עוף מוקפץ, עוף מוקפץ, ו-עוף מוקפץ.

פטריות צלויות עשבי תיבול עם ביצה מטוגנת

פטריות צלויות עשבי תיבול עם ביצה מטוגנת עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 213 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . מתכון זה מגיש 12. תמורת 99 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . לכו לחנות וקחו פרמזן, שמן זית, ריקוטה ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Foodnetwork. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 41% . מתכונים דומים הם ביצים עלומות על מצע של פטריות מטוגנות ולחם לבן כפרי , עוף מוקפץ ופטריות עם בלסמי ואורז עם ביצה מטוגנת ונקניק .

קשיו עוף מוקפץ

קשיו עוף מוקפץ דורש כ -40 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת מכילה 339 קלוריות , 31 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . מתכון זה מגיש 4. עבור $2.62 למנה , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. תערובת של עמילן תירס, בצל ירוק, רוטב סויה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . הציון הזה מוצק. מתכונים דומים הם עוף מוקפץ תאילנדי עם אגוזי קשיו , מוקפץ עוף ואטריות בסגנון סיני , וטיגון עוף ג'ינג'ר .

כתום עוף מוקפץ

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? תפוז עוף מוקפץ יכול להיות מתכון נהדר לנסות. עבור $3.14 למנה , מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 599 קלוריות , 36 גרם חלבון ו -10 גרם שומן כל אחת. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש קליפת תפוז, בצל, עמילן תירס ואפונת שלג. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 72% . הציון הזה מוצק. נסה מוקפץ עוף ואטריות בסגנון סיני , מוקפץ עוף ג'ינג'ר, ומוקפץ עוף סלרי וגזר למתכונים דומים.

פליאו קוקוס קארי מוקפץ

פליאו קוקוס קארי מוקפץ הוא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי וקטוגני עם 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 363 קלוריות, 28 גרם חלבון ו-25 גרם שומן למנה. עבור $2.0 למנה, מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. 11 אנשים מצאו את המתכון הזה כטעים ומשביע. אם יש לכם רוטב צ'ילי-שום, פרחי ברוקולי, חלב קוקוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 67%, המנה הזו מוצקה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו קוקוס-קארי טופו מוקפץ, פליאו אסייתי מוקפץ ופליאו עוף מוקפץ.

סרטונים להכנת תפריט מוקפץ צ'יקן בסגנון שונה
מתכון עוף מוקפץ מוקפץ עוף מהיר וקל עוף מוקפץ30 דקות עוף מוקפץ מתכון עוף מוקפץ עוף מוקפץ עוף מוקפץ מוקפץ עוף עם ירקות מהר...
איך להכין את העוף המוקפץ הטוב ביותר צ'יקן מוקפץ מושלםמרכיבים: מתכון ל-5 מנות לעוף 300 גרם עוף ללא עצמות 1 כף אבקת שום 1 כף אבקת בצל 2 כפיות שחור ...
מתכון מוקפץ עוף מהיר וקל על השולחן בעוד 20 דקות!טיגון עוף מהיר! מוקפצת עוף וירקות קלה זו היא ארוחה מהירה באמצע השבוע עם בעיטה של חום צ'ילי שאפשר לעלות עליה...
מדריך המוקפצים של גורדון רמזילהלן מדריך קצר כיצד לבשל שני מתכוני מוקפצים פשוטים וטעימים. #GordonRamsay #Cooking הזמן מראש את העותק שלך של ...
טיפים וטריקים לתפריט מתכוני צ'יקן מוקפץ
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למתכוני צ'יקן מוקפץ